テクニカル分析の初歩中の初歩

FXにおける投資というのは、初心者でも気軽に始めることが出来ます。
そのためにある程度の知識は覚えておきましょう。

 

ローソク足というのは、FXにおけるテクニカル分析の基本とも言われています。
一つ一つの為替の動きが将来的な価格を保障しているというワケではありませんが、変動の予測をする手助けになることは間違いありません。
ローソク足はFXをするにあたっての一つの手段ということで、他の様々な情報とも比較をしてください。
通貨の変動を予測するということが、このFXでは大変大事なことであり、つまりそれがFXで勝つための常套手段となります。

 

分析方法としまして、長期的な相場の動きを予測する方法のローソク足から目を離さないようにしましょう。
短期的な相場の動きを確認するためには、日足などの期間の短いローソク足を注視し取引を行なっていきます。

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テクニカル分析の初歩中の初歩ブログ:2019-07-27

シェイプアップと睡眠時間には、
深〜い関係があるんですよね。

睡眠時間が少なければ、
その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、
思っている人が多いようですが、
実はまったく逆なんです。

8時間程度が理想の睡眠時間だと言われていますが、
これには個人差があり、
年齢や生活環境によって、理想の睡眠時間は変化します。

それでも私たちにとって、
睡眠は生きていく上でとても重要です。

睡眠時間が短いと食欲を抑制するホルモンが減ってしまい、
食欲を増すホルモンが増えるそうなんです。

そのホルモンというのは「レプチン」と「グレリン」。

レプチンは、脳の満腹中枢に
「腹がいっぱい」ということを伝える働きがあり、
グレリンは、胃から分泌され、
「腹がすいた」と感じさせます。

つまり、レプチンは食欲を抑え、
グレリンは食欲を増進させるホルモンなんです。

普段は、この2つのホルモンがバランスよく作用することで
肥満を防ぐ働きをしていますが、
睡眠不足になるとレプチンが作用しにくくなり、
グレリンの作用が強くなります。

夜更け遅くまで起きていると
おかしや塩ラーメンを食べたくなるのは、
グレリンの影響なんですね。

さらに
私たちの体は、夜になると
11時の「活動モード」から「休息モード」に変わり、
11時より消費エネルギー量が減ってしまいます。

そのため、どうしても夜に食べたものは脂肪となって
体に蓄積されやすくなってしまいます。

人それぞれ睡眠時間は異なりますが、
翌日に強い眠気に襲われない程度がちょうどいいようです。

シェイプアップのためにも適切な睡眠時間を確保し、
健康的な連日を送りましょう。


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